Фрукты, которые не просто вкусные — они работают на тебя.
Это не просто перекусы.
Это — утренний заряд, лёгкость в теле и сияющая кожа.
1. Арбуз утром —
Пока все пьют кофе, ты даёшь организму чистоту.
Минус отёки, плюс настроение.
Идеально — на голодный желудок, как первое, что попадает в тебя с утра.
2. Апельсин в обед —
Когда хочется подзарядиться и не сорваться на булку.
Витамин С помогает усвоить железо, а эфирные масла — бодрят лучше любого энергетика.
3. Ананас после еды —
Когда тяжесть или переела — бромелайн сделает всё сам.
2–3 дольки — и ты снова дышишь животом, а не животом дышит за тебя.
4. Киви вечером —
Тайный агент красоты.
Помогает кишечнику, а значит — кожа, гормоны и настроение завтра скажут спасибо.
5. Дыня днём, между делами —
Когда хочется чего-то лёгкого и сладкого.
Много воды, витаминов, минимум калорий.
Не ешь после тяжёлой еды — она любит быть сама по себе.
6. Помэло перед сном —
Он насыщает, но
2 views
4214
1735
6 days ago 00:24:04 2
Генерал Лебедь: кто стоял за самым ярким политиком 90-х
6 days ago 00:03:55 5
Лети за мной , навстречу красивому, светлому , чудному дню...
7 days ago 00:00:58 1
Поздравляю с Праздником! День Металлурга: Когда Сталь и Шутки Объединяют!
7 days ago 00:31:27 0
⚠️ Архангел Михаил: не дай другому переписать твою судьбу — действуй сейчас.. Открой немедленно!
7 days ago 00:32:29 0
📩 АРХАНГЕЛ МИХАИЛ: ЭТО ПОСЛАНИЕ МОЖЕТ СПАСТИ КОГО-ТО, КОГО ТЫ ЛЮБИШЬ. НЕ ПРОПУСТИ!
7 days ago 00:16:25 0
🔥 ПОСЛАНИЕ БОГА! Михаил говорит: осталась 1 минута — твоя судьба может висеть на волоске!
1 week ago 00:05:58 0
206.‼️🌏ВАЖНАЯ СОНАСТРОЙКА 144х💓
1 week ago 00:06:47 2
СУКА / SUKA (16+). Короткометражный Фильм
1 week ago 00:18:09 2
От боксёра к пастору: как я нашёл силу в любви, а не в кулаках
1 week ago 00:18:45 0
Эти 6 продуктов превратят ваши СОСУДЫ в помойку. Остановитесь!
1 week ago 00:00:20 0
(67) Что делать если тревожно? Попробуй это упражнение! - YouTube
2 weeks ago 00:01:13 2
15 июля Доброе утро! Доброе утро! Позитивная песня для прекрасного дня!
2 weeks ago 00:00:29 0
Flowers -701 #shorts 花朵 पुष्प フラワーズ 꽃Ǐ
2 weeks ago 00:03:59 4
Хочу прощать, как Ты - Христианская песня - КРАСИВАЯ СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 weeks ago 00:01:00 2
СТЕКЛЯННЫЙ МОСТ ПРИКОЛЫ НА ТРОПЕ СТРАХА ГОРЫ ЯНШО КИТАЙ #приколы #прозрачныймост #shorts
2 weeks ago 00:04:43 1
КРАСИВАЯ ПЕСНЯ! ВИДЕО ШТОРМ! - ХУДОЖНИК - ИСП. ВЯЧЕСЛАВ АНИСИМОВ
2 weeks ago 04:39:32 5
📌 Волгоград-Курск Цыганская Свадьба Платона и Латвины Видео от Сергея и Лены Горбачёвых
2 weeks ago 00:01:45 1
Albinoni-Adagio in G minor-Synthesizer and guitar-Part-2 #epicsoundtrack #music👌🎹👍🎶 #newmusic