Базовая тренировка с гирей для силы и выносливости. Основные упражнение для тренировки с гирей.

Ребята, у меня сегодня День Рождения. Поэтому тренируюсь сам и подготовил для Вас мощнейший комплекс с гирей на силу и развитие мышц. Тренируемся - всем успехов! Запись на персональные тренировки: