Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения упражнения кегеля, тренировка мышц тазового дна, ответы на ваши вопросы все в этом видео!!!!
Привет, мои дорогие!!
Вижу что тема интимной гимнастики, тренировки мышц тазового дна, недержания мочи у женщин, пукающее влагалище, отдаление климакса, восстановление после родов, как сузить мышцы влагалища, что бы восстановить упругость и испытывать яркие женские оргазмы, для вас очень актуальна. Судя по востребованности моих предыдущих видео ⏬⏬⏬
🌸🌸🌸Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1) -
🥨🥨🥨Упражнения Кегеля и интимная гимнастика для мышц тазового дна. Техника выполнения (часть 2) -
и вашим вопросам на тему техники выполнения базовых упражнений кегеля, я решила снять еще несколько видео, где более подробно расскажу о том как правильно выполнять упражнения кегеля, почему так важно поддерживать в тонусе ваши мышцы тазового дна, какие есть упражнения из серии интимной гимнастики для укрепления мышц тазового дня и почему наши женские оргазмы так зависят от упругости нашего влагалища и узкости вагины.
Не забудь оценить видео и поделиться с подругой, написать комментарий и подписаться на мой канал!!!
#АннаЯсницкая #сексолог #сексология #секс #оргазм #кегель #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #интимнаягимнастика #укреплениемышцтазовогодна #недержаниемочи #женскоездоровье #женскийоргазм #узкаявагина
___________________________________________________________________________________
Дорогие, благодарю за просмотр❣️
Надеюсь, Вы поставили колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео😉
👉Подпишись на мой канал:
АннаЯсницкая?sub_confirmation=1
❤️❤️❤️Узнать ещё больше информации обо мне и тонкостях отношений ты можешь тут:
❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты:
🤔Почему мои советы спасли 10 000 пар от кризиса?
У меня более 12 лет опыта в психологии отношений, сексологии и коучинге. За это время я:
– получила дипломы Stanford, Cambridge, Buckingham и училась у дао-мастера Мантек Чиа;
– разработала более 30 авторских методик,
– написала книгу о счастливых личных и интимных отношениях;
– вместе с UNICEF и UNESCO занималась сексуальным просвещением молодёжи и разработала программу по борьбе за права женщин и детей;
– основала крупнейший тренинговый центр для женщин в Минске;
– объездила всё СНГ со своими авторскими тренингами и начала покорять США;
Моя миссия – помочь каждой женщине жить на самом деле полноценной жизнью, чувствовать драйв и удовольствие, раскрывать свой потенциал. Оставайся на канале, я приготовила для Тебя много полезных инсайтов.
1 view
1872
702
8 months ago 00:32:18 1
Как научиться ездить на моноколесе? Базовые упражнения, прыжки, торможение, разгон.
8 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
8 months ago 00:24:22 1
Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут
8 months ago 00:02:17 1
Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко
8 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
8 months ago 00:15:25 1
Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Овощи
8 months ago 00:07:22 1
3 упражнения, и вы забудете о недержании мочи!
8 months ago 00:00:35 26
Какие упражнения выбрать для борьбы с целлюлитом?
8 months ago 02:04:50 1
Autodesk AutoCAD: базовый уровень. Занятие №1. Дмитрий Щербаков
8 months ago 00:13:50 2
Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Фрукты
8 months ago 00:11:15 16
НЕВЕРОЯТНАЯ ЙОГА С ЭВЕЛИНОЙ В ЛЕСУ
8 months ago 00:02:34 1
🔴 Найдите sinα, если cosα=√91/10 | ЕГЭ БАЗА 2018 | ЗАДАНИЕ 5 | ШКОЛА ПИФАГОРА
8 months ago 00:02:40 1
🔴 Найдите cosα, если sinα=√19/10 | ЕГЭ БАЗА 2018 | ЗАДАНИЕ 5 | ШКОЛА ПИФАГОРА
8 months ago 00:09:31 1
Цигун. 1 ступень. 1 урок (практика). При помощи упражнения вы накачаете себя жизненной энергией.
8 months ago 00:12:39 1
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ
8 months ago 00:01:58 1
Упражнение для улучшения паттерна шага
8 months ago 00:04:38 1
Упражнение "Рамка". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
8 months ago 00:12:01 1
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
8 months ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
8 months ago 00:07:21 1
БАЗОВЫЕ упражнения по каллиграфии / Часть 1.
8 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
8 months ago 00:17:21 1
Как применять практику Дыхание жизни? Помощь телу в трудное время
8 months ago 00:13:55 1
Задачи на движение №20 | БАЗОВАЯ МАТЕМАТИКА ЕГЭ | 99 БАЛЛОВ
8 months ago 00:19:40 1
Техника становой тяги от рекордсмена России Юрия Белкина