Профилактика диастаза при беременности и после родов

Диастаз прямых мышц — это расхождение прямых мышц живота, которое часто происходит у женщин во время беременности из-за растяжения мышц и связок во время роста живота. Мышцы расходятся из-за растяжения белой линии живота. Диастаз в 3 триместре беременности — норма. А что делать, чтобы избежать диастаз после родов? Ответ в видео! Больше о работе с диастазом, восстановлении после родов, женском здоровье и красоте в моем тг-канале Программа послеродовой реабилитации MamaFit Работаем с такими проблемами: — Торчит живот, хотя вес вернулся в норму после родов — Диастаз — “Валик” над швом от КС — Опущение органов таза — Стрессовое недержание мочи — Геморрой, варикоз — Боль в спине и/или тазу 1. Что такое диастаз прямых мышц и как он связан с беременностью? 2. Как можно определить наличие диастаза прямых мышц? 3. Какие меры можно принять для предотвращения или лечения диастаза прямых мышц во время беременности? 4. Можно ли заниматься физическими упражнениями при наличии диастаза прямых мышц? 5. Как долго может продолжаться диастаз после родов? #животпослекесарева #животпослекесаревасечения #животпослеродов #восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #послеродоваяреабилитация #диастаз #диастазупражнения #беременна #беременность #беременных #беременностьпонеделям #послеродовоевосстановление #послеродоваяреабилитация #тренировкибеременных #упражнениядлябеременных #беременностьтренировки #тренировкипослеродов #осанка #опущениеорганов #тренировкипослеродов #осанка #упражнениядляосанки #осанкаиживот #осанкапослеродов #осанкаупражнения #послеродоваяреабилитация #варикоз #геморрой #варикозноерасширениевен