Пилатес. Стройные ноги и пресс. #пресс #пилатес #тренировка #зож #стройноеТело

Фрагмент основной тренировки пилатес с группой Здоровья! Начальный уровень. Заниматься можно дома. Рекомендации: Делаем упражнения плавно и постоянно растягиваемся. Очень аккуратно гипертоникам и сердечникам. Не перенапрягаемся.. С вами Ирина Калинина ​ ​... - вы можете поддержать мой канал. Жми на колокольчик! До новых встреч!