Пилатес продвинутого уровня на все тело дома для стройности и осанки.

Привет друзья, налетайте на мое самое любимое направление - Пилатес. Контроль центра, дыхание, выстраивание нейтрального положения позвоночника , сила и гибкость - вс это в пилатесе и все это важно для здоровья и красивой осанки. Мои соцсети: Инстаграм: Телеграмм: САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ Если вы хотите тренироваться четко по своему индивидуальному запросу ПЕРСОНАЛЬНО СО МНОЙ, заполняйте заявку в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ и я свяжусь с вами, если место на личное ведение появится Что такое личное ведение по индивидуальному запросу? Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои желания и свои индивидуальные особенности здоровья. Поэтому я учитываю ваши желания при формировании тренировочной программы под вас. Мы можем тренироваться онлайн, где я буду корректировать вас в моменте, подсказывать ваш вариант упражнения в зависимости от подготовки, осанки, ощущений. Я за приятный процесс, а не изнурение, за удовольствие и заряд энергии, а не бесконечную гонку. А также мы можем подобрать под вас смешеный вариант индивидуальных тренировок и записей. Все по вашему желанию. КТО Я? Меня зовут Александра Шинкевич. Я тренер с высшим физкультурным образованием (БГУФК, Минск, Беларусь, 2012г), в профессии 13 лет. Помогаю людям оставаться здоровыми и активными на протяжении всей жизни. Бережно восстанавливаю молодых мам после родов. Я специалист по движению и моя философия и миссия прививать любовь к движению, улучшать качество жизни через грамотное движение. Больше тренировок в плейлистах: Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ ПИЛАТЕС СИЛОВЫЕ СТРЕТЧИНГ __________________________________________________________________________________________ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!