ჩია | ქინოა | სეზამი | სელი | როგორ და რატომ უნდა &#

სუპერფუდების კატეგოორის თესლები და მარცვლოვანი კულტურები მართლაც სასაეგებლოა. ქინოა უგლუტენო კვებისას საუკეთესო ალტერნატივაა ფქვილისა და გარნირების, ხოლო ჩია,სელი