Дофаминовый детокс не нужен. Вам со всех сторон твердят о его необходимости, но на самом деле — это в лучшем случае заблуждение. А в худшем — осознанный обман. Все подробности об этом — в видео.
Мой Телеграм —
МОЙ КОСЯК! В видео назвал никотин никотиновой кислотой. Это ошибка, виноват.
Оглавление:
00:00 — Дофаминовый детокс очень нужен!
00:22 — Основы основ
03:00 — Непреднамеренная ошибка
04:22 — Гормон надежды
06:00 — Дофаминовое голодание
10:15 — Автор дофаминового голодания
12:18 — Дофамин и соцсети
13:54 — Вред дофамина
16:03 — Дофамин мешает развитию
17:50 — Дофамин и достижения
19:33 — Попробуй отдохнуть
20:21 — Но в главном-то он прав?
21:42 — Дофамин и лудомания
Видео, упомянутое в конце —
Плейлист «Мозг. Всё самое важное и главное» —
Текстовая версия и ссылки на научные источники —
Звуки взяты с сайта
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов и
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Дофаминовое голодание (так же называемое дофаминовым детоксом) сейчас в большой моде. Изо всех утюгов вам рассказывают о том, как это полезно — избавиться от дешёвого дофамина. Но вот беда — за этими красивыми рассказами не стоит ничего кроме фантазий. Проще говоря, нет никаких доказательств, что дофамин, даже очень дешёвый, действительно вредит, а дофаминовое голодание действительно помогает. Поэтому стоит задуматься — зачем вам всё это говорят и кому это выгодно. Прошу к столу!
Видео:
Канал:
Для удобства поиска — дофаминовое голодание, гормон надежды, дофаминовый детокс
#дофамин #дофаминовыйдетокс #самодисциплина
17 views
0
0
3 months ago 00:14:05 1
ИЗБАВЬСЯ от ЛОВУШКИ быстрых удовольствий! Как аскеза усилит вашу мотивацию на достижение целей
3 months ago 00:08:53 1
72 часа, 3 простых шага, и вы откажетесь от сахара НАВСЕГДА! 🔥
3 months ago 00:12:37 1
Как мы себя убиваем. Дофаминовый детокс
3 months ago 00:03:10 1
ВРЕМЯ РАССТАТЬСЯ С ТЕЛЕФОНОМ
3 months ago 01:06:42 1
ПОСТОЯННАЯ ТРЕВОГА? НЕТ НАДЕЖДЫ НА БУДУЩЕЕ? | ФРАМЕ ТАМЕР ПРО ДОФАМИНОВОЕ ГОЛОДАНИЕ
4 months ago 00:15:21 1
ДОФАМИНОВОЕ ГОЛОДАНИЕ | КАК ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ МОЗГ?
4 months ago 00:11:16 1
Полная Перезагрузка Мозга за 7 Дней - Что творит Дофамин
4 months ago 02:30:28 1
Frame Tamer 2 - Осознанное деградирование, О зависимостях, В чём смысл жизни, Злоба на Моргенштерна
5 months ago 00:15:18 1
Почему мы зависимы от телефона, сладкого и что с этим делать?
5 months ago 01:44:36 1
Владимир Алипов. Дофамин: молекула, которая заставляет нас что-то делать