Пронос руки в кроле??. Пронос с высоким локтем и прямыми руками. Правильная техника плавания кроем.

Пронос руки над водой - важная и недооцененная, пловцами-любителями, часть плавания. В нашем новом уроке по плаванию кролем, Сергей Бадяк, тренер по триатлону и плаванию в клубе CapitalTRI, расскажет о тонкостях техники проноса руки в плавании кролем, зачем это нужно и как делать это максимально эффективно. Для чего нужен пронос руки в плавании кролем? За время проноса ваша рука должна максимально расслаблено и правильно пройти расстояние в воздухе, чтобы не помешать вашему гребку в плавании. Фазы проноса