Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень.

👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! 💖 Поступай в онлайн-школу танцев 😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ 👍 Вступай в Мастерскую хореографов 📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика» Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Ещё один вид колеса. И это трюк среднего уровня. У нас на канале есть много уроков на разные виды колёс. Посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже). Вначале, конечно, нужно научиться делать колесо (обычное упражнение колесо). О том, как делать колесо, есть отдельный урок на нашем канале (ссылка ниже). Также понадобятся стойка на руках и продольный шпагат. Если вы уже знаете, как сделать колесо и уже садитесь на любой продольный шпагат, то приступайте к уроку. Только вначале проверьте, есть ли у вас подписка и нажат ли колокольчик. Вам – чтобы ничего не пропустить, а мне вы этим поможете осуществить мою мечту – миллион подписчиков! Итак, как сделать колесо в домашних условиях с красивым выходом в продольных шпагат. Этот урок будет быстрым. Вначале вспомним, как правильно сделать колесо (гимнастика) и как сесть на продольный шпагат, а затем через ряд подводящих упражнений, подберёмся к основному элементу. Посмотрите ещё видео: «Как быстро и правильно научиться делать колесо», «Как сделать колесо на голове (гимнастика…» «Как сделать колесо в выпад…», «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо…», «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо…», а ещё больше трюков в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и АКРОБАТИКА. Посмотрите интервью с замечательными людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже): «Ирина Корочинская - от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха), «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе), «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)». НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ: - Беру интервью у экспертов - Освещаю танцевальные и спортивные события - Знакомлюсь с лучшими коллективами России Переходи и подписывайся. Будет интересно! ШКОЛА 👍 Мастерская хореографов - 👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom - 💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы на Ютуб - 👩 Я в Инстаграм - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich ✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@ Тайм-коды: 0:16 сегодня мы выучим новый трюк – ещё один вид колеса. У нас на канале есть очень много видео про виды колёс – посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже) 0:48 демонстрация трюка: как сделать колесо в шпагат РАЗБОР ПО ЭЛЕМЕНТАМ 1:01 элемент 1: обычное упражнение колесо 1:25 элемент 2: продольный шпагат 1:34 элемент 3: проносить ноги из стойки на руках на шпагат. Сидя на корточках, выпрыгиваем в комочек и скрещивая ноги, разводим их в шпагат 2:12 элемент 4: стойка на руках, а затем раскрытие ног и выворачивание их в шпагат 2:51 элемент 5: соединяем – делая колесо, останавливаемся и разъезжаемся на шпагат 3:09 элемент 6: медленно проносим ногу на шпагат (с помощью стены). Выполняя колесо, облокачиваемся на стену и пробуем с опоры проносить ногу под себя 3:46 трюк слитно: колесо в шпагат 3:54 надеюсь, что у вас получится так же классно. Обязательно поставьте нам лайк 👍 Подписывайтесь на нас в соцсетях. Не забудьте подписаться на мой канал и обязательно поставить колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Всем пока. Спасибо за просмотр. #акробатика #гимнастика #хореография #колесо #элементы #стойканаруках #танцы #акробатический Посмотрите ещё видео: 🎥 «Как быстро и правильно научиться делать колесо » - 🎥 «Как сделать колесо на голове (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень» - 🎥 «Как сделать колесо в выпад…» - 🎥 «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо. Эффектный трюк, средний уровень. Акробатика» - 🎥 «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо. Повтори за нами» - 📜 Плейлист «Элементы» - 📜 Плейлист «Акробатика» - Посмотрите видео на моём втором канале: 🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» - 🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» - 🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)» - #шпагат #продольныйшпагат #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев