4.прыжки на однои ноге

Прыжки на одной ноге — это простое, но эффективное упражнение для развития взрывной силы и укрепления мышц ног. Регулярное выполнение таких прыжков поможет хоккеисту развивать силу и выносливость, необходимые для успешной игры.