Растяжка сгибателей плеча с руками назад, в положении стоя

Встаньте прямо и найдите свой нейтральный таз. Вытяните руки прямо назад и в сторону от бедер. Контролируйте движение, возвращая руки в исходное положение, и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Грудь #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная