Укрепление мышц спины. Упражнение при болях в спине.

Укрепление мышц спины. Упражнение при болях в спине. Укрепление мышц спины для того, чтобы избежать компрессии дисков позвоночник. Диски держутся только за счет атонических мышц спины отвечающих расположение позвонков. Если тонус в этих мышцах меняется, либо они становятся слабыми, то расстояние между дисками изменяется, что приводит к протрузиям и грыжам межпозвоночных дисков. Для того чтобы получить остольные видео уроки пройдите по ссылке: http://vide