Levantada técnica / Como se levantar na defesa pessoal ou em luta sem ser atingido (Kudo-MMA japonês

A levantada técnica é uma forma mais segura de você levantar numa situação de defesa pessoal ou combate, essa técnica pode ser usada tanto se você já está sentado quanto se você caiu, evitando assim que você leve muitos golpes enquanto se levanta para colocar o combate em pé. Para acompanhar nossas redes sociais seguem os links: