Севастопольский психолог рассказала, как справиться с сезонной депрессией

Нередко осенью и зимой мы ощущаем значительный упадок сил и хандру. Объясняется это просто: на состояние некоторых людей очень влияют внешние факторы – количество света, температура воздуха. Да и возможностей и вариантов для отдыха на свежем воздухе, который благоприятно влияет на наше самочувствие, гораздо меньше. О чем может говорить острая реакция на изменения погоды и как справиться с собственным настроением? В какой момент стоит задуматься об обращении за помощью к специалисту? Разговор с психологом Татьяной Абрамовой о нюансах «сезонной депрессии» смотрите в эфире телеканала НТС. Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: Смотрите новости Севастополя и Крыма на сайте НТС: В нашей группе “ВКонтакте“: На странице в Facebook: На странице в “Одноклассниках“: