Недержание: зачем работать с мышцами тазового дна.
Недержание? Забудь навсегда! 👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Недержание мочи у женщин. Зачем работать с мышцами тазового дна? Дело в том, что причиной недержания могут быть как раз слабые мышцы тазового дна. Именно поэтому нужно укреплять мышцы тазового дна. Как укрепить мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна можно укрепить с помощью регулярных упражнений с вагинальными шариками, например.
Но, нужно помнить о том, что проблема с недержанием уйдет (как и куча других женских проблем) только при правильной интимной гимнастике и регулярных занятиях интимным фитнесом.
0:00 - мышцы тазового дна;
0:25 - как выглядят мышцы тазового дна;
1:33 - зачем работать с мышцами тазового дна.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#татьянаГордейчук #недержание #укреплениеМышТазовогоДна #интимныйФитнес
1 view
5509
1705
4 weeks ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 month ago 00:18:32 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боль в шее, шум в ушах и плохая память? Делай ЭТИ упражнения
2 months ago 00:11:29 1
Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
3 months ago 00:12:29 1
ЭТИ ошибки в питании УБИВАЮТ ваше здоровье! / Как питаться правильно? / Секреты здорового питания
3 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
3 months ago 00:10:54 1
СТРАШНЫЕ последствия шишки на ноге / Косточка на ноге большого пальца — причины и лечение
3 months ago 00:16:13 1
Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса
4 months ago 00:04:47 1
Altera Forma и Алина Витухновская — Два шага до безумия (Infected Mix)
4 months ago 00:02:51 1
Александр Пастернак — Два шага до безумия
6 months ago 02:07:17 2
👿 МУЧИТЕЛЬНО ЖАРКОЕ ЛЕТО ЗЕЛЕНСКОГО! - ЧАПЛЫГА. Ставки слишком высоки. Симпсоны всё знали. Цель 1939
7 months ago 01:42:12 1
Как избавиться от хронических заболеваний с помощью Феноменальной психосоматики. Скажем болезни нет.
8 months ago 00:20:37 5
3D тренировки УБИВАЮТ ПОЯСНИЦУ или НЕТ? Что такое 3Д упражнения и зачем они нужны?
9 months ago 00:06:36 15
Ребенок писается (энурез)
10 months ago 00:04:57 3
Altera Forma Алина Витухновская — Два шага до безумия
11 months ago 00:05:25 1
🙅 Что делать при недержании мочи у женщин, как лечить? Что делать если недержание мочи у женщин. 12+
12 months ago 00:16:51 8
Если Вам надоело НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - посмотрите ЭТО видео | Причины недержания и мышцы тазового дна
1 year ago 00:17:10 1
Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражнений для плоского живота, которые РЕАЛЬНО работают
1 year ago 00:02:35 1
Недержание: зачем работать с мышцами тазового дна.
1 year ago 00:45:35 1
Причины гормонального сбоя. Онкология
1 year ago 00:03:18 1
Как правильно выполнять упражнения Кегеля и почему они не помогают?
1 year ago 00:40:05 1
ВЫПУСК-ПУШКА!/ЖИВУ НА ЧУЖИЕ ДЕНЬГИ/Как не платить кредит | Кузнецов | Аллиам
1 year ago 00:48:02 1
Профилактика созависимости
1 year ago 00:40:09 1
Боли в спине, подтекания, недержание мочи, зажимы мышц. Решаем проблемы физ. упражнениями