Ленивая йога/ Медленная йога/ Йога сидя

Ленивая йога для тех, кто совсем не хочет вставать, но чувствует желание немного подвигаться. Получить больше интересных практик и прямых эфиров можно на Патреоне: - мой сайт ​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных