Поджатый таз и нарушение осанки – признаки проблем с тазовым дном. Коррекция с помощью дыхания

Приглашаю вас на курс ТАЗОВОЕ ДНО. PRO → 🔥 Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, вы измените качество жизни! Почувствуйте эффект от тренировок уже после первого занятия 👌 Косвенный признак, который может указывать на дисфункцию мышц тазового дна как у мужчин, так и у женщин – это поджатый таз или избыточный лордоз в поясничном отделе. В видео рассказываю, как наклон таза влияет на здоровье тазового дна даю упражнения на коррекцию, которые позволят исправить дисбалансы! 00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo 00:16 косвенные признаки дисфункции тазового дна 01:13 если нарушена осанка 01:41 дыхание и тазовое дно – где связь 02:44 если у вас поджат таз 03:33 если у вас гиперлордоз 04:03 как исправлять эти дисбалансы 05:06 что делать - правило №1 05:11 упражнения для коррекции Попробуйте здоровый фитнес на вкус и влюбитесь в результаты! 👇👇👇 📍