Как подготовить организм к занятиям спортом?

Все говорят: спорт полезен. Но так ли это всегда? Можно ли выйти на марафон без подготовки? И какие «сюрпризы» может устроить сердечно-сосудистая система, если нагрузка подобрана неправильно? Врач-кардиолог флагманской клиники «Будь Здоров» на Рязанском проспекте, к.м.н. Анна Владимировна Жукова делится профессиональным взглядом: ❓ чем опасна неправильная нагрузка и как она может сказаться на здоровье не только завтра, но и через годы ❓ действительно ли марафон укрепляет здоровье ❓ что важно учитывать каждому, кто решил заняться спортом всерьёз Если вы серьезно решили заняться спортом, то лучшей к физическим нагрузкам будет спортивный чек-ап. Его можно пройти в “Будь Здоров“ и убедиться, что ваш организм готов к тренировкам. Подробности здесь 👉