bodymaster : Разведение рук в стороны на нижнем блоке

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Плечевые мышцы Оборудование: Блок (тросовый тренажёр) Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Разведение рук в стороны на нижнем блоке 1. Встаньте посередине двух шкивов и поставьте перед собой скамью. Расположите ее вдоль тренажеров, на равном расстоянии от каждого из них. Узкая часть сиде