Вводная тренировка PILATES 🧘‍♀️ Дыхание не правило, дыхание - инструмент 🌸

Пилатес - система упражнений, разработанная Дж. Пилатесом для реабилитации спортсменов после травм, уменьшения боли и стресса в нашем теле Я влюбилась в эти тренировки, ведь благодаря им я научилась чувствовать и помогать себе во время приступов боли, возникающих в шее, спине и пояснице 🙌🏻 Подарите вашему телу новые, мягкие, аккуратные движения и оно отплатит вам легкостью и отличным самочувствием ❤️ #fitnessmotivation #фитнес #спорт #sports #пп #зож #motivation #music #результат #challenge #pilates