Упражнения для глаз - Жданов Владимир Георгиевич

Включать видео и делать упражнения вместе с тренером каждый день. Занятия обязательно привязать к другому делу, например после утреннего душа или чистки зубов. Ссылки на полную запись вводной лекции по естественному восстановлению зрения от Яндекс-диск