ДИАФРАГМА, ТРЕВОЖНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, проблемы с ПИЩЕВАРЕНИЕМ • Елена Голева, невролог

➡️ Урок Елены - ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ ➡️ ТГ-канал ЗАМЕТКИ ДОКТОРА YidyKE1F6P4yNjRi Долгожданное интервью с неврологом Еленой Голевой! Получилось очень содержательно и интересно, поэтому слушайте внимательно ))) • Как стресс нарушает пищеварение? • Можно ли травами чиститься от паразитов? • Причины панических атак, и причем здесь диафрагма? • Депрессия, тревога и проблемы с ЖКТ • Щитовидная железа и гормоны • И много-много всего полезного! Если бы я как доктор дала один совет - я бы сказала: учитесь правильно дышать! Пока мы не будем спокойными, наше пищеварение работать не будет! ТАЙМИНГ: 0:00 - О чем видео 1:10 - Как стала врачом, и как пришла к йоге 7:11 - Мотивация заниматься йогой и медитацией 8:19 - Как ЖКТ связан с нервной системой? 9:03 - Как нервная система связана с дыханием 10:00 - Блуждающий нерв 10:54 - Как стресс влияет на пищеварение 12:54 - Нейромедиаторы и пищеварение 14:56 - Диафрагма и рефлюкс 16:20 - Нормальная частота дыхания 16:40 - Шейный отдел и ком в горле 17:49 - Серотонин и работа пищеварения 19:52 - Здоровье Живота и Позвоночника 20:32 - Массаж живота и пищеварение 21:22 - Если ум в тревоге - спазм вернется! 22:02 - Диафрагма, желудок и паническая атака 25:32 - Как заниматься йогой 25:43 - Стресс, кишечник и повышенная проницаемость 27:30 - Как решать накопившиеся проблемы? 28:55 - Вегетарианство, низкая кислотность 29:30 - Эндорфин, пролактин, дофамин 30:00 - Система приоритета у организма 31:08 - Курение и рефлюкс 31:26 - БАДЫ и рефлюкс 31:55 - Мозг Щитовидка Пищеварение 33:00 - Паразиты, чистки и здоровье 35:14 - Депрессия и проблемы с ЖКТ 39:21 - Тревога и проблемы с ЖКТ 40:50 - Урок Живое Дыхание 43:15 - Отключается ЖКТ от физ-нагрузок 46:05 - Антидепрессанты, транквилизаторы и ЖКТ 47:40 - Как научиться реагировать на стресс 51:21 - Нужно выражать свои эмоции 55:30 - Позвоночник и органы пищеварения 58:04 - Пожелания зрителям ♥