Секреты дыхания!!! Дыхание нижними ребрами и диафрагмой, почему это ВАЖНО ? Diaphragmatic Breathing

Диафрагма единственная дыхательная мышца теле, которая не связана с центром тревожности в голове. Если вы умеете дышать диафрагмальным дыханием, задействуя нижние ребра, то даже в самой неожиданной, сложной, стрессовой ситуации, вы сохраните адекватность и сможете найти быстрое решение. В противоположном случае, вы можете перескочить на грудное дыхание, а это может спровоцировать Паническую Атаку. Ведущая практики Юлия Яблочникова сертифицированный инструктор Кундалини Йоги, выпускница Академии Интегративной Кундалини Йоги в Москве и там же сейчас Интерн, йогический Нумеролог, музыкант и певица. Обучаю чтению Джап Джи на Гурмукхи Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал. Мой Инстаграм Мой фейсбук Я ВКонтакте: Онлайн курсы :