Разогревающая разминка от Никиты Пясецкого

Разминка универсальная и подойдёт для любого человека под любую тренировку, за исключением крайнего упражнения с роликом (подробнее в видео). Если у вас день ног, то можно добавить классические приседания, перекаты и выпады, до так называемого лёгкого жжения. Количество повторений зависит от вашей физической подготовки. Всем WORKOUT! Министерство спорта Российской Федерации - Подписывайся на нас: Instagram: workout_russia Вконтакте: