В этом видео, я предлагаю Вам выполнить вместе медитацию “Танец Рук“. Выполнить так, как мы это делаем на наших ошо-кэмпах. Надеюсь Вам зайдёт)
Медитация состоит из трёх стадий:
Первая стадия.
“Разминка“ (3-5 мин)
Оживляем, разогреваем пальцы, суставы.
Вторая стадия.
“Танец рук“ (от 5 до 15 мин)
Совершаем амплитудные, свободные движения руками и пальцами рук. Движения идут не через ум, а через позволение и расслабление. Тело может немного раскачиваться. Глаза закрыты.
Третья стадия.
“Центрирование“. (от 5 до 15 мин)
Глаза всё ещё закрыты. Ладони соприкасаются в позиции “намасте“. Тело неподвижно. Чувствуем тело изнутри, чувствуем центрирование, ощущаем целостность. С ударом гонга медитация закончена.
(сегодня мы делали “Танец Рук“ под музыку
Shujaat Hussain – Rahana nahi is des me des ye)
Обязательно! Слова Ошо о медитации “Танец Рук“: Слушать голос Ошо в переводе на канале “Самьяк Шравак“:
1 view
1623
465
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
4 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
4 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
4 weeks ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
4 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
4 weeks ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
4 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
4 weeks ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
4 weeks ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
4 weeks ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
4 weeks ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
1 month ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
1 month ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
1 month ago 00:22:46 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА КРУГА: РАЗВОРОТЫ, ОБРАТНЫЙ и ДВУСТОРОННИЙ КРУГИ, изменения ПДД круговое движение 2024
1 month ago 01:00:53 1
В.Боглаев: кто позволяет ЦБ уничтожать страну?
1 month ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 00:14:31 2
Как сделать варган
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.