Джон Кабат-Зинн. Медитация помогает видеть все совершенно ясно.

Джон Кабат-Зинн — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей. Джон Кабат-Зинн (5 июня 1944 г.) - американский доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины. Создатель “Клиники снижения стресса“ и “Центра осознанности в медицине, здравоохранении и обществе“ при Медицинской школе Массачусетского университета. Кабат-Зинн был учеником дзен- буддийских учителей, таких как Филип Капло, Тич Нат Хан и Сын Сан и одним из основателей Кембриджского дзен-центра. Его практика хатха-йоги, випассаны и понимание учений Сото Дзен и Адвайта Веданты привели его к интеграции их учения с научными открытиями. Он учит осознанности, которая, по его словам, может помочь людям справиться со стрессом, тревогой, болью и болезнями. ✅ Подписывайтесь на канал ✅ TikTok - @vselennayavnutritebya 🎬 Video&Music by Envanto Elements License, Pixabay License, Pexels License 🔊 Озвучено с помощью Yandex SpeechKit, голос Филиппа.