Brownie kein Backen!!! Wenn es zu heiß ist, um den Ofen einzuschalten!

Brownie kein Backen!!! Wenn es zu heiß ist, um den Ofen einzuschalten! Dessert auf Basis von Kokosmehl! Es ist gut, weil es vor allem viele Ballaststoffe enthält: In 100 g Kokosmehl stecken dreimal mehr davon als in Vollkornmehl. Wenn Sie gesundes Mehl mit anderen gesunden Produkten kombinieren, erhalten Sie ein Dessert, das perfekt in Ihre Ernährung passt und Ihrer Figur nicht schadet. Dies ist ein Dessert zum Abnehmen. ZUTATEN: ✅ 1 Tasse (100-120 g) Kokosmehl. ✅ 6 Esslöffel (~100 g) Kakaopulver. ✅ 2-3 Esslöffel Kokosblütenzucker. ✅ 1 Tasse (~100 g) Nüsse (Walnüsse oder Haselnüsse). ✅ 2-3 Bananen (~400 g Bananenpüree). ✅ Salz auf der Messerspitze. ❤ Insgesamt pro 100 Gramm: Kaloriengehalt 273,89 kcal. Proteine ​​8,90 g. Fette 13,55 g. Kohlenhydrate 30,20 g. ❤Anstelle von Bananen können Sie Avocadomark verwenden, während