Йога флоу / 30 минут

Yoga Flow – йога в потоке. Сначала разучиваем последовательность в медленном ритме. Затем накладываем её на непрерывный поток дыхания. Упражнения направлены на развитие мышц, суставов и связок всего тела, а также гибкости, силы, баланса и выносливости. Подходит для выполнения как утром, так и в вечернее время. #йогадлявсех #йогадома #лфк Практика йоги начинается и заканчивается медитацией, чтобы вы могли заземлиться и сравнить ощущение в начале и в конце занятия. Подходит для любого уровня подготовки. Однако будет лучше, если вы уже смотрели какие-либо ролики для начинающих с моего канала, например: КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ ------------------------------------------------------------ Мой инстаграм Телеграм Вконтакте Мой подкаст и личный блог Мой телеграм канал по йоге