Упражнения, растяжки из йоги для уменьшения жира на руках, для подтяжки дряблых рук -для начинающих

Created by InShot 🙏🙏 Вы страдаете от дряблости рук,жировых отложений на руках?? С помощью нескольких простых упражнений вы можете привести в тонус руки и укрепить мышцы рук и не дать вашим дряблым рукам стать ещё хуже. Дряблая кожа не постоянна ,она может адаптироваться,упражнения помогут нарастить мышцы,которые придадут ей более плотный вид.Отжимания от стены воздействуют на бицепсы,трицепсы,грудные ,дельтовидные мышцы,которые помогают нам двигать плечом. Также отжимания от стены помогают подтянуть грудь ,кожу рук,уменьшить количество жира на руках и в области спины. Мы будем чередовать динамические упражнения с отжиманиями ,и завершим тренировку растяжкой.