Техника выполнения 👇 #стройноетело #спорт #растяжка #sports #fitness #балет #фитнесс #фитнес #fit

Я - @olga_fitbody_ профессиональная балерина и фитнес тренер по любви своему телу, подписывайтесь ❤️ 🔸Ноги - одна сторона смотрит вперед стопой, другая нога носок в сторону 🔸Голова - за ногой вперед 🔸Колено - не выходит за носок 🔸Возвращаемся засчет сила ног и пресса Сохраняйте упражнение ❤️ Конечно! Вот хэштеги в ряд: #ТазовоеДно #ЖенскоеЗдоровье #УкреплениеМышц #ФитнесДляЖенщин #ЗдоровьеЖенщины #ЙогаДляЖенщин #КегельУпражнения #ТренировкаТазовогоДна #СекретыЗдоровья #ФитнесСоветы #Беременность #ПослеродоваяРеабилитация #ЗдоровьеМатери #ФизическаяАктивность #саморазвитие #PelvicFl...oor #WomensHealth #StrengtheningExercises #FitnessForWomen #HealthyWomen #YogaForWomen #KegelExercises #PelvicFloorTraining #HealthSecrets #FitnessTips #PregnancyHealth #PostpartumRecovery #MomsHealth #PhysicalActivity #SelfImprovement

Show more