Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей
Сцепите руки вместе, положив здоровую руку на пораженную руку, а большие пальцы направлены вниз.
Пусть верхняя рука помогает вращать другую руку, поворачивая большой палец вверх к потолку.
Почувствуйте растяжение в предплечье.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Локоть #Независимый #Средний #Без_оборудования #Пронация #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Запястье
1 view
36
7
1 week ago 00:06:56 9.9K
ПО РУКАМ - Закулисье!🔥|| Борьба с БЛУДОМ и БИТТУЕВЫМ!? 😱
2 weeks ago 00:00:55 1.8K
Пронация и супинация предплечья
3 weeks ago 00:08:27 36.8K
АРМРЕСТЛИНГ в Red Table!🔥|| День Борьбы!? 😱
1 month ago 00:11:43 36.2K
ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПО АРМРЕСТЛИНГУ!🔥|| Переезжаю в МОСКВУ!? 😱
2 months ago 00:26:54 38K
Тренировка с МС по АРМРЕСТЛИНГУ!🔥|| Упражнения от Мастера Спорта! Самый Сильный Школьник!? 😱
4 months ago 00:00:08 1
Тяга горизонтального блока с супинацией предплечий
4 months ago 00:37:25 621
Кирилл Сушков: История одного малоизвестного Армрестлера 🙌
4 months ago 00:09:47 54
Соревнования по АРМРЕСТЛИНГУ среди Юниоров! 🔥 Провели соревнования в Ейске!? 😱
5 months ago 00:00:41 3.9K
Супинация предплечья
5 months ago 00:00:39 914
Метод Сухая Игла. Обучение
6 months ago 00:09:48 1
Соревнования по АРМРЕСТЛИНГУ среди Юниоров! Провели соревнования в Ейске!?
7 months ago 00:00:12 113
Видео от Power Fit
8 months ago 00:00:29 63
Пронация-супинация предплечья стоя
8 months ago 00:09:06 1
Сжал эспандер 10 000 раз за 5 дней и вот что вышло
8 months ago 00:10:36 1
ВСЕ ТО, ЧТО ТЫ НЕ ЗНАЛ О ПРЕДПЛЕЧЬЯХ|РАЗМЕР≠СИЛА|СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ
9 months ago 00:00:21 53
Супинация предплечья лежа на боку с бодибаром
9 months ago 00:00:13 2
AROM Пронация/супинация предплечья (кулак)
9 months ago 00:00:13 6
AROM Пронация/супинация предплечья (согнутое в локтевом суставе)
9 months ago 00:00:20 1
Пронация/супинация предплечья (двусторонняя)
9 months ago 00:00:10 1
Пронация/супинация предплечья в положении лежа на спине
9 months ago 00:00:10 1
Усиление пронации/супинации предплечья с гантелями в положении сидя
9 months ago 00:00:11 1
Супинация/пронация предплечья
9 months ago 00:00:21 1
Чередование супинации/пронации палочкой
9 months ago 00:46:57 1
РАЗРАБОТКА КОНТРАКТУРЫ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА | Пронация и Супинация