Супинаторы предплечий растягиваются, кисти переплетены, стоя 02

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Сцепите руки вместе, положив здоровую руку на пораженную руку, а большие пальцы направлены вниз. Пусть верхняя рука помогает вращать другую руку, поворачивая большой палец вверх к потолку. Почувствуйте растяжение в предплечье. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Локоть #Независимый #Средний #Без_оборудования #Пронация #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Запястье