Ссылочка на запись 👇
Для взрослых (18 )
Для детей (0-18)
Подержать канал на PATREON 🔥
Стретчинг ( Растяжение ТМО) Твердой мозговой оболочки.
Это проработка самой глубокой фасции нашего организма, которая в своем спазмированом состоянии создает ограничения подвижности как самого позвоночника( внешние признаки нарушение осанки, а также по ощущением постоянная скованность).
Также нарушается ток спинномозговой жидкости, что влияет на работу спинного и головного мозга
🔴Головные боли
🔴Головокружения
🔴Рассеянность внимания
🔴Снижение памяти,
🔴В руках или ногах онемение
ТАЙМ КОДЫ
00:00 Всем Привет!
00:20 Теория
03:26 УПРАЖНЕНИЕ
06:54 ИТОГИ
Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇
FACEBOOK -
INSTAGRAM -
YOUTUBE -
#Осте
1 view
3633
1346
2 months ago 00:14:42 1
Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.
2 months ago 00:05:06 1
Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих
3 months ago 00:04:51 1
Невероятные возможности тренажера Правило
3 months ago 00:05:44 1
17. Осваиваем Наули. Худеем и делаем самомассаж. Йога для начинающих от Get4Health
3 months ago 00:40:30 1
2. Здоровье стоп. Йога для всех возрастов от Get4Health
3 months ago 02:00:11 2
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО
3 months ago 00:24:27 1
Как #построить стропильную систему для пристройки к дому своими руками. Пристрой к деревенскому дому
4 months ago 00:10:21 1
РОССИЯ vs США 5 НА 5 - ЖЁСТКИЙ БОЙ БЕЗ ПРАВИЛ - ММА БЕСПРЕДЕЛ
4 months ago 00:06:11 1
ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ - УПРАЖНЕНИЯ. ИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ЗА 20 РУБЛЕЙ!
4 months ago 00:10:23 1
ЖЕСТКО ТРАТИМ КАЛОРИИ И АКТИВНО ХУДЕЕМ!
4 months ago 00:49:39 1
ЭВЕЛОН смотрит TKCLIPS - ЖЕСТКАЯ РАСТЯЖКА, СТРИМХАТА ЛИКСА ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ
5 months ago 00:11:09 1
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
5 months ago 00:19:45 1
Это ДЫХАНИЕ решит 90% проблем с мышцами тазового дна и женским здоровьем | Простые упражнения
5 months ago 00:06:25 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА ПЯТЬ МИНУТ. ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ.
5 months ago 00:15:06 1
Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОГ за 10 Минут - Быстрый Результат
6 months ago 00:16:59 1
Худею на 26 кг. Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка.
8 months ago 00:11:55 1
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
8 months ago 00:27:56 1
БОЛЬШОЕ 💥 💥 💥 расширение Земли в объеме и массе (растяжки Земли)… Фильм 19
8 months ago 00:00:52 1
ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ - об этом упражнении знают немногие! Курс ПОДТЯГИВАНИЯ в описании #shorts#фитнес
8 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
8 months ago 00:11:12 1
Упражнения для живота и бедер. Сразу делаем на 10 минут
8 months ago 00:14:57 1
Худеем жестко - 15 минут кардио!
8 months ago 00:10:33 1
Как Я Увеличил Свой Рост? Уделяя ЭТОМУ Всего 15 Минут в День!
9 months ago 00:09:14 1
Александр Лоуэн называл это упражнение “Растяжка радости/удовольствие быть живым“