ЖЕЛЕЗНЫЙ ХВАТ - УПРАЖНЕНИЯ. ИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ЗА 20 РУБЛЕЙ!
#воркаут #фитнес
В этом видео говорим про хват — показываю 2 крутых упражнения, которые помогут увеличить силу хвата, и показываю один простой тренажер, который можно легко, быстро и дешево сделать самому!
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 25 повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных эле
1 view
260
54
1 month ago 00:00:35 1
ДРУЗЯ.. ВСЕГДА В ЖИЗНИ ПОДДЕРЖИВАЙТЕ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ✊…В ПОСЛЕДНИЕ ГОДА ЭТОГО ТАК СИЛЬНО НЕ ХВАТАЕТ🥹
1 month ago 01:05:32 2
GRAVEL INSTINCT 128км / ЧТО ты знаешь ПРО ПЕСОК? / как НАС ПРОЖАРИЛИ в ПЕТУШКАХ 2024
1 month ago 00:18:11 1
БЕЛКОВСКИЙ: Новая жена Абрамовича – против Путина и войны. Главные олигархи Кремля. Усманов. Кабаева
1 month ago 01:01:23 1
Как играть в настольную игру Игра Престолов? Правила
1 month ago 00:04:15 1
Радиокод - Ветер
1 month ago 00:18:32 1
УБРАТЬ ВЕКОВУХУ И ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ РИТУАЛ. ДЛЯ ДАМ. ВЕДЬМИНА ИЗБА ▶️ ИНГА ХОСРОЕВА
1 month ago 00:06:23 1
⚡️НОВОСТИ | ЖЕНА ГОЗМАНА АРЕСТОВАНА | ГЛАВА ХАМАС УБИТ | КРАХ ЖКХ | ЖАЛОБЫ ПУТИНУ | АРЕСТЫ В ЧЕЧНЕ
1 month ago 00:14:20 1
Как играть в Игру Престолов?
2 months ago 03:02:40 1
ТРОГАТЕЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА! Никогда не сдавайся. Марина даже не подозревала насколько она сильная!
2 months ago 00:12:41 2
Он разрушает шишковидную железу и делает вас неполноценным | Стоицизм на практике
2 months ago 01:51:19 1
ФИЛЬМ НА РЕАЛЬНОЙ ИСТОРИИ! Трудно сдержать эмоции… Верю в любовь / I Still Believe. Сильный сюжет
2 months ago 00:02:50 1
послание для тебя | моя девочка, обещай мне быть сильной
2 months ago 00:11:59 1
5 проектов об ужесточении миграционной политики
2 months ago 00:00:56 1
Мы дети 21 века Тик Ток
2 months ago 00:07:32 1
⚡️НОВОСТИ | ПОЖАР В ТЕАТРЕ: ЛЮДИ ЗАБЛОКИРОВАНЫ | МЧС ГОТОВИТСЯ К АТАКАМ | ЦИСТЕРНЫ РЖД СОШЛИ С РЕЛЬС
2 months ago 00:03:05 1
Моя девочка, обещай мне быть сильной
2 months ago 00:08:50 1
🍆Квашеные баклажаны, фаршированные овощами! Баклажаны на зиму без уксуса