Зарядка тайцзи (тайцзибан)

Еще одно видео из цикла занятий “Утро тайцзи“. Упражнения с “волшебной палочкой тайцзи“ - тайцзибан. Легкое выстраивание структуры, понятные движения, ясные ощущения. Прекрасно подойдет для утренней зарядки-разминки. Данное видео - первая половина занятия. Вторые полчаса посвящены технике тайцзицюань, конкретно - изучению формы Ба Фа (восемь методов) с тайцзибан. Это короткая форма из 8-ми движений, основа для более сложных методов и техник тайцзицюань. Подходит для начинающих. Полный курс занятий (18 часовых уроков) можно пройти здесь: