Силовая подготовка в единоборствах.

Как увеличить силу удара? В сюжете рассматриваются вопросы взаимосвязи силы удара, скорости, выносливости и тренировок в тренажерном зале со снарядами (штанга, гантели). Наши собеседники Эдуард Глухов (президент городской федерации КУДО, черный пояс, третий дан) и Михаил Собко (шеф-инструктор, черный пояс, первый дан) рассказывают о своих тернировках в тренажерном зале для улучшения выносливостных, скоростных качеств, взрывной силы и увеличения силы удара.