Убираем висячий живот и диастаз за 20 МИНУТ _ Делай ЭТО для плоского живота и мышц тазового дна
Если у вас диастаз или выпирающий живот - ЭТИ упражнения помогут!
✅ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”:
✅ Больше информации в моём Телеграм:
Диастаз - это расхождение прямых мышц живота. Многие живут с этим состоянием и даже не догадываются об этом. Однако если вовремя не начать работу с диастазом, это может привести к долгому лечению или операции.
Вываленный живот и обвисшие бока или просто выпирающий низ живота могут являться спутниками диастаза, поэтому ВАЖНО работать с мышцами живота комплексно. Сегодня я подготовила для вас комплекс упражнений от диастаза, который также поможет избавиться от висячего живота, укрепить мышцы тазового дна и сделать живот плоским.
❗ Данные упражнения НЕЛЬЗЯ выполнять, если у вас диастаз больше 4-х сантиметров!
4,985 views
271
54
4 weeks ago 00:01:01 12
КАК УБРАТЬ ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ?!
1 month ago 00:01:15 14
КАК УБРАТЬ ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ ❕ ПОХУДЕНИЕ НА 10 👌
1 month ago 00:01:37 1
КАК УБРАТЬ ЖИР МУЖЧИНЕ СО ВСЕГО ТЕЛА 🤘 ПОХУДЕТЬ ЖИВОТ 👍
1 month ago 00:01:37 8
Как убрать гормональный живот у женщин
2 months ago 00:01:19 1
🥐 Как убрать живот девочке 11 лет 👌 Средства для снижения аппетита 👍
2 months ago 00:17:58 154
МФР С РОЛЛОМ, снимаем отёки, -7 кг за неделю!
2 months ago 00:00:49 4
Воздух без проводов. В Калининграде массово убирают висящие провода под землю
2 months ago 00:01:29 1
🍜 Как убрать живот за 5 минут в день 🎯 Диета маркет 💣
2 months ago 00:00:39 1
ВЫ НАВСЕГДА ОСТАНЕТЕСЬ С ВИСЯЧИМ ….. Как убрать живот | Как быстро убрать живот #shorts #short #fit
2 months ago 00:00:27 1.8K
ПЕРЕХОДИ В МОЙ БОТ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ И ПОЛУЧИ УРОК ЙОГИ В ПОДАРОК 🎁
Ты настолько будешь прекрасна, красива и обворожит
2 months ago 00:01:06 3
🍪 Как убрать висячий жир на руках
2 months ago 00:01:29 5
🍌 Как убрать жир на боках и животе 🚫 Препарат таблетки для похудения отзывы
2 months ago 00:01:15 2
🥑 Как убрать живот таблетки
2 months ago 00:01:37 19
🍴 КАК УБРАТЬ ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР У ЖЕНЩИН ❗ МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ОТ МАССАЖА
3 months ago 00:00:49 1
Как убрать Жир с Живота и Боков + Стройная Талия - Простые Упражнения 👍 #shorts
3 months ago 00:12:25 1
ПЛЕТЁНАЯ РУЧКА | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | ПОДВЕСНОЕ КАШПО
3 months ago 00:11:09 77
КАК УБРАТЬ ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ? Опасность свисающего живота для мужского здоровья
3 months ago 00:05:32 23
Как убрать висячий живот. Упражнения для живота и талии
3 months ago 00:05:55 5
5-минутная тренировка для плоского живота - убираем дряблый висячий живот
3 months ago 00:12:22 46
Упражнения от ВИСЯЧЕГО ЖИВОТА за 13 минут / Как убрать живот ПОСЛЕ РОДОВ
3 months ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
3 months ago 00:00:02 5
erid: LjN8KGrsM
‼️ КАК УБРАТЬ ВИСЯЩИЙ ЖИВОТ И ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ ДОМОХОЗЯЙКИ В КОРОЛЕВУ ❓🥰
1.
3 months ago 00:21:22 5K
Убираем висячий живот и диастаз за 20 МИНУТ _ Делай ЭТО для плоского живота и мышц тазового дна