00:00 • Вступление
01:10 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал @centrzozh?sub_confirmation=1.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ Здоровые и Подвижные Суставы
✔️ ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
✔️ ПРОФИЛАКТИКА АРТРОЗА: Укрепление
1 view
101
38
3 months ago 00:04:01 1
🌊Лови волну!/ Сatch a Wave!
3 months ago 00:13:18 13
“Круговая“ гимнастика для суставов | ЛФК
3 months ago 00:09:25 1
Межреберная невралгия. Как лечить? Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.
3 months ago 00:21:20 1
Массаж внутренних органов (висцеральный) самому себе
3 months ago 00:08:16 1
ХРУСТИМ спиной правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!
3 months ago 00:56:55 1
Упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Эфир 1 из 3 мини-курса “Здоровая спина“ в РОСТФИТ
3 months ago 00:53:46 1
Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы
3 months ago 00:04:56 2
VERUM ARTRO - восстановление опорно-двигательного аппарата
3 months ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
3 months ago 00:07:47 1
Билурон - здоровье суставов #билурон
3 months ago 00:23:03 1
Головокружение при шейном остеохондрозе!
3 months ago 00:33:42 1
Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness
3 months ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
3 months ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
3 months ago 00:22:02 1
Больше Никогда Не Пейте НПВС Таблетки! - Альфа-Патч решает!
3 months ago 00:01:39 1
Грыжа? Делай это.
3 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 months ago 00:09:12 1
РАСТЯЖКА тазобедренного сустава | Чигарко Д.С.
3 months ago 00:05:33 1
Упражнения при артрозе для разработки пальцев рук.
3 months ago 03:07:21 1
Красивая Мелодия До Слез 🌿 Музыка Расслабляет Нервную Систему, Улучшает Память
3 months ago 00:04:22 1
🔵Налокотник с микросферами Artraid изделия с микросферами🔵
3 months ago 00:15:19 1
Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia
3 months ago 00:21:26 1
Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело
3 months ago 00:01:00 1
- Максимальная прокачка — для тех, кто всегда на пике! #ноги #спина #спинаболит #цигун