25 МИН БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА. ПИЛАТЕС
Этот комплекс упражнений затрагивает все основные группы мышц: руки, пресс, спину, ноги и ягодицы.
Тренировка подходит для любого уровня подготовки, и она точно заставит мышцы работать на полную!
Артикул на накидку-трансформер 150090923 на Wildberries
Не забудь рассказать в комментариях, как тебе тренировка, и какие зоны хочешь проработать в следующих выпусках.
Ваши отзывы для нас очень важны!
Подписывайся на канал, ставь лайк и включай уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки.
Также следи за Instagram нашего тренера Алины @le_telo_ () — там тебя ждёт масса полезных советов и мотивации для ежедневных тренировок.
6 views
112
41
2 weeks ago 00:51:21 8
КАК ОДЕВАЮТСЯ ИТАЛЬЯНЦЫ? МОИ НОВИНКИ ОДЕЖДЫ, МОДА И СТИЛЬ ВО ФЛОРЕНЦИИ, ЛУЧШИЕ РЕСТОРАНЫ МИЛАНА
3 weeks ago 00:02:45 1
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
1 month ago 00:25:40 1
Отказы в гарантии на китайские авто / Как дилеры дают заднюю
1 month ago 00:00:23 2
Лень: откуда растут ноги?
1 month ago 00:00:06 1
1800-25 E3 L3 #tires #tirefactory #offroad
1 month ago 00:00:29 1
Единственный путь к достойной жизни
1 month ago 01:01:16 1
Как репетитору работать над созданием личного бренда
1 month ago 00:19:31 1
Winter Survival Shelter - Sleeping Outside in -25° Weather
2 months ago 00:58:35 13
ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140
2 months ago 00:02:35 1
Анапа😎. Пляж и Набережная курорта. Без комментариев
2 months ago 00:00:00 1
С Юбелеем Меня 25 , Погнали
2 months ago 00:13:38 15
⚡️ Как вернуть энергию и восстановить связь с собой | 6 шагов к новой жизни | Пошаговый план
2 months ago 00:06:38 1
Meme Coin SUPER CYCLE - I Made 1 ETH PER DAY with This Meme Coin Trading Bot
2 months ago 01:15:04 8
ГАВРИКОВ: быт КОРОЛЕЙ / НБА vs НХЛ / дружба с Мозговым! Дорогая, но красивая жизнь в ЛА
2 months ago 00:03:55 1
Почему люди бегут от меня?
2 months ago 00:12:55 1
Дом с сюрпризом ( Dark Hours )
2 months ago 00:41:09 1
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
3 months ago 06:02:40 1
🔥НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5
3 months ago 02:31:19 1
Kızıl Goncalar 28. Bölüm
3 months ago 00:28:59 1
ЛУЧШАЯ видеокарта до 15 тысяч? | Франкенштейн GTX 3060M vs GTX 1660 Super и RTX 3060
3 months ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
3 months ago 00:43:55 16
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
3 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
4 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021