СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от боли в спине и скованности. 15 минут. Комплекс "Крокодил"

Уроки для спонсоров канала доступны членам КЛУБА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ👌 Как в него попасть 👉 На сайте 👉 ► Вступить в КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ ► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Записаться на индивидуальное занятие. Приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА, где мы основательно разберемся в вопросе здоровья шеи и закрепим теорию практикой👌 Регистрируйтесь здесь 👉 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00​ Вступление 02:04 Скручивание №1 03:10 Скручивание №2 05:20 Скручивание №3 07:00 Скручивание №4 09:14 Скручивание №5 12:06 Скручивание №6 13:32 Скручивание №7 16:41 Заключение. Итоги. ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА: Этот простой комплекс состоит из 7 скручиваний в положении лежа на спине. Его называют “Крокодил“. Главная задача убрать тугоподвижность, скованность и б