Тренировка спины изоляция на спину

Силовые упражнения в бодибилдинге принято делить на две большие группы: базовыt и изолирующие, поэтому существуют тренировочные методики, которые предлагают делать акцент на первых и те, которые делаю ставку на использование абсолютно противоположных подходов в трениге. Такой подход приводит в замешательство многих посетителей тренажеров, особенно новичков. На это неделе мы с дядей Женей начинаем тренировку с изолирующий упражнений, а в конце делаем базовые. _______________________________________________________________________ Подпишись на мой полезный спортивный канал Павел Бочкарёв Мой Instagram @pashka_fitonyashka Моя страница ВКонтакте Подписывайся! Давай дружить! _______________________________________________________________________ Спасибо за лайк и подписку!!! #качки #powerlifting #benchpress