Тренировка МФР, Мария Профит, Программа Здоровая спина, Онлайн фитнес тренировки

Для кого эта программа: Для тех, у кого болит спина - тренировки специально разработаны для уменьшения болей в спине, улучшая гибкость и снимая напряжение. Для тех, у кого есть болезненные ощущения в области позвоночника - программа фокусируется на укреплении мышц позвоночника, снижая дискомфорт. Для тех, у кого страдает от болей между лопатками - освоим упражнения направлены на увеличении силы и гибкости в области между лопатками, помогая устранить это неприятное ощущение. Для тех, у кого болит поясница - разберемся с причинами напряжения в области поясницы и предложу упражнения и методики, способствующие их устранению. Позвольте вашей спине вернуться к здоровой и активной жизни с нашей помощью.