Данное видео - четвёртая часть моего полного видеокурса “Здоровый позвоночник 1.0“. Здесь я рассказываю о наиболее эффективных, с моей точки зрения, способах вытяжения и разгрузки позвоночника
В видеокурсе собраны мои наработки за 13 лет. Его я сделал полностью самостоятельно. Это мой подарок вам)
Конечно, мне бы хотелось создать улучшенную версию видеокурса, но для этого нужны дополнительные материальные ресурсы. Чтобы поддержать проект, вы можете, в знак благодарности, перевести какую -либо сумму (donation) на карту Сбербанка 4276 3802 2762 8554.
Подписыватесь на мои паблики в соцсетях:
instagram @doctortorus
facebook Doctor Torus
VKONTAKTE Doctor Torus
Также стоит упомянуть, что для выполнения некоторых упражнений вам может понадобиться дополнительное оборудование. Вы можете найти его самостоятельно по удобной для вас цене. А можете заказать по ссылке либо написать сообщение в директ inst, vk, fb и я помогу вам. Решение за вами.
Всем желаю осознанной и полноценной работы над собой. Будьте здоровы!
0 views
459
120
9 years ago 00:11:12 122
Исправляем осанку / Вытяжение и прогибы
10 years ago 00:07:48 4.6K
Упражнение для спины: вытяжение и укрепление
4 years ago 00:05:05 24
дыхание и вытяжение в индийском классическом танце
6 years ago 00:06:56 57
Расслабление спины и шеи. Вытяжение
3 years ago 00:40:28 212
Инь йога. Глубокое и мягкое вытяжение
9 years ago 00:16:10 275
“ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ“ - комплекс для начинающих
5 years ago 00:03:22 51
Паршваконасана (боковое вытяжение)
6 years ago 00:09:41 18
Фишки в массаже — ВЫТЯЖЕНИЕ И СКРУЧИВАНИЕ СТОП
9 years ago 00:04:05 1.7K
Вытяжение позвоночника В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ!!?
4 years ago 00:30:02 179
Ин йога: глубокое вытяжение и расслабление
4 years ago 00:04:33 27
Обучение Мануальной Терапии - Вытяжение и правка шейных позвонков.
2 years ago 00:23:42 69
Здоровая спина и осанка | Вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины
3 years ago 00:07:22 20
Укрепление и вытяжение мышц шеи и плечевого пояса | Шейный остеохондроз
10 years ago 00:04:12 113
3D вытяжение позвоночника и суставов
2 years ago 00:23:27 17
Мягкая практика для хорошей растяжки. Продольное и поперечное вытяжение
5 years ago 01:10:50 19
Хатха-йога. Асаны на вытяжение и расслабление
7 years ago 00:28:01 54
Расслабление и вытяжение для спины
8 years ago 00:05:47 7
вытяжение рук и ног
6 years ago 00:08:46 39
Главная причина грыжи в пояснице и вытяжение позвоночника
11 years ago 00:03:04 72
Тракционная терапия. Вытяжение позвоночника и сутставов
6 years ago 00:17:59 30
Растяжка Скрутки и Вытяжение - День 4 | chilelavida
6 years ago 00:30:14 8
ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ через движение / Снимаем напряжение, усталость и боль
11 years ago 00:03:25 28
Подводное вертикальное вытяжение
7 years ago 00:48:07 148
Практика: вытяжение и подготовка к шпагатам. Елизавета Мурзина