ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ

В каждом из нас полно трубочек, по которым протекают жидкости -- кровь и лимфа. А наш позвоночник -- это многосуставная колонна, по своей конструкции намного сложнее останкинской телебашни. Если ты надеешься, что вся эта биоинженерия сама себя приводит в порядок пока ты спишь или сидишь в офисе -- твоей наивности нет предела Не забудь поставить лайк💖, чтобы не пропустить самое важное Даже если ты фанат спорта и твоя спальня в спортзале, стимулировать венозный отток крови от длинных конечностей -- ног -- необходимо. Любая из перевёрнутых поз, когда ноги выше таза -- отличное средство не думать о будущем варикозе В перевёрнутых позах ты получаешь дренажный эффект: пребыванее в таких положениях всего 3 - 5 минут упрощает ток телесных жидкостей по венозным и лимфатичнским каналам нижних конечностей, органов брюшной полости и таза Стойка на голове -- сиршасана -- королева перевёрнутых поз. В ней помимо вышеперечисленной пользы, вдобавок активно снабжается кровью головной мозг. Согласись -- это бывает нечасто, а в этой позе ты прямо Эйнштейн, ну, или Каспаров Во всех этих позах за счёт сокращения мышц и перераспределения внутренних давлений в теле регулируются и более гармонично направляются потоки праны-энергии. К тому же декомпрессия позвоночника позволяет снять излишнюю, накопленную за день нагрузку, за что он скажет тебе отдельное спасибо Для этих удовольствий и пользы есть противопоказания: головные боли, повышенное или пониженное кровяное давление, менструации, травмы головы, шеи спины, сердечные заболевания, беременность. Лишний вес и слабые мышцы шеи не являются прямым запретом для стоек на голове и плечах, но увеличивают риск получить травму Подводя итог, можно выделить следующие эффекты использования перевёрнутых поз в практике: 1. Оздоровление и омоложение организма 2. Способствуют корректной отстройке позвоночника в асане 3. Тонизируют внутренние органы и отлаживают систему выделения 4. Стимулируют парасимпатический отдел нервной системы, снимают психическое напряжение 5. Нормализуют работу эндокринной системы 6. Способствуют креативной психической деятельности 7. Генерируют внутренний огонь в теле Мотивацию к развитию может поддержать подключение к “ПОТОКУ МЕДИТАЦИИ“ -- описание в шапке профиля. ⚡ Удачи! ⚡ Всё, что может пригодиться на пути к самореализации и успеху -- @ Подписывайтесь #андрейлевшинов #левшинов #предназначение #предназначениевбизнесе #мотивация #путькуспеху #самопознание #психологияотношений #семья #цель #тренинги #петербург #москва