Снимаем тяжесть в ногах | перевернутые позы | венозный возврат | 32 минуты

Комплекс полезен тем, кто много времени проводит в сидячем положении. В практике задействованы мышцы бедер, голеней, стоп что стимулирует отток лимфы, венозной крови и других жидкостей от ног к сердцу. Данная практика является хорошей профилактикой варикозной болезни. Устраняются застойные явления в области таза. Перевернутые положения снимают нагрузку с тазового дна, облегчают венозный возврат. Глубокое расслабление и успокоение нервной системы. Противопоказания: варикоз 3-4 стадии, тромбофлебит, критические дни. Любые заболевания в стадии обострения. Наслаждательной практики ☀️ ______ 🤍 korotkova__valeria VK: