Упражнения, которые помогут снять тяжесть с плеч и расслабить шею

Сидячий образ жизни - причина многих серьёзных заболеваний.Среднестатистический офисный работник 80% времени суток проводит с низкой физической активностью.Простой комплекс упражнений, выполняемый регулярно, повышает обменные процессы и помогает снизить уровень стресса. ✅️ Сегодня наш инструктор-методист по лечебной физкультуре Гревцев Григорий Олегович показал упражнения, которые помогут улучшить состояние грудного отдела и шейно-воротниковой зоны. Важно❗ Выполнять упражнения нужно регулярно. Если вы хотите подобрать комплекс упражнений, оптимальный именно для вас, обращайтесь за помощью специалистов. Ведёте сидячий образ жизни, но хотите позаботиться о своем теле? Ждем вас на наших занятиях! 📞 Запись по телефону 7 (495)104 53 76 #реабилитация #реабилитолог #лфк #упражнения #полезныесоветы