Низкоуглеводные арахисовые капсы (352ккал) / Быстрый пп-рецепт

Рецепт прост до безобразия, готовится быстро, съедается долго. Арахисовая паста Nut Land (она без сахара и масла) 150гр. Банан 50гр. Мягкий творог 0% Valio 50гр. Сахзам 4-5таб. Шоколад Eco Botanika без сахара 90гр. Молоко 2,5% 70гр. Кокосовое масло 20гр. Специально пишу марки продуктов, которые использовала в приготовлении, от производителя к производителю калорийность может отличаться. 1. Смешиваем арахисовую пасту, мягкий творог, банан и сахзам, если нужен. Пробиваем блендером до гладкости. Рекомендую вкусную пасту без сахара и масла от Nut Land. Лучшее соотношение цены и качества для меня. Заказать можно тут: 2. Для глазури смешиваем шоколад, кокосовое масло и молоко. Если не положить масло, масса будет слишком густая, аккуратно залить не получится, а если при этом добавить больше молока, то не застынет. 3. Подогреть шоколадную массу. Я подогреваю в микроволновке около 30 секунд, перемешиваю, снвоа подогреваю, если требуется. 4. На дно силиконовых фо