Жиросжигающая тренировка/сжигание жира/FAT LOSS TRAINING

Два упражнения из комплекса тренировки, направленные на сжигание жира. Да, жиросжигающие тренировки существуют, и они эффективно справляются со своей задачей. Упражнения: 1А. Становая тяга Зерхера (deadlift Zercher) 1В. Т-отжимания (T-pushups) 3*10, отдых 60сек Попробуйте, начинать нужно с небольших весов от тренировки к тренировке повышая интенсивность