Жиросжигающая тренировка: просто и эффективно. Интервальная ходьба. В.В. Бондаренко на Россия 1

Жиросжигающая тренировка может быть короткой, лёгкой и эффективной! Достаточно 30-40 минут правильной ходьбы, чтобы запустить процесс сжигания жира на сутки! Весь секрет - в чередовании быстрого и медленного темпов движения. И, конечно, в правильной технике ходьбы. В сюжете для канала Россия 1 я рассказал о принципах интервальной ходьбы. А также дал несколько советов о том, как правильно ходить. Смотрите сюжет и делитесь в комментариях, знакомы ли вы с интервальными тренировками? Пробовали такой вид активности? Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира ► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп ► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.