«Нейродинамика» Большеберцовый нерв, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на здоровую ногу рядом со стеной или опорной поверхностью. Согните пораженное колено, направив пальцы ног за спину. Далее выпрямите колено, выставив ногу вперед и подтянув пальцы ног вверх. Постарайтесь коснуться пяткой земли впереди, вывернув ногу наружу. Повторите движение плавным движением. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Тыльное_сгибание #Выворот #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Стена